Mobil Training: In Form sein überall, unabhängig, ohne Geräte!

Mobil Training: In Form sein überall, unabhängig, ohne Geräte! Das Einzige wäre ggf. eine Matte auf dem Boden. Nicht nur braucht man für Dehnungen höchstens einen Gürtel (falls der Lehrer mal nicht dabei ist), auch für Kraftübungen braucht man nur sein eigenes Körpergewicht! Lernen Sie wie man sein Schicksal buchstäblich selbst in der Hand nimmt und sagen Sie Adieu zum Reisezeit und Ausgaben fürs Fitness-Studio!

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